在秋季时间段内进行养生需要注意到六个方面的问题

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，秋季是人体阳消阴长的过渡时期。所以，适应秋季的天然特性来养生，即保肺，可起到事半功倍的效果，详细应做到以下几点。1、房事养生中医以为，在秋季应留意适应天然界收藏的规则，控制房事，蓄养阴精。2、起居养生秋季应做到早睡早起，留意增加中医以为，秋季是人体阳消阴长的过渡时期。所以先天性骨与关节畸形怎么办
，适应秋季的天然特性来养生，即保肺，可起到事半功倍的效果，详细应做到以下几点。     1、房事养生中医以为，在秋季应留意适应天然界收藏的规则，控制房事，蓄养阴精。     2、起居养生秋季应做到早睡早起，留意增加衣物，避免因受凉而伤及肺部。     3、精力养生坚持心里安静，心情达观，畅快胸怀，抛开全部烦恼，避免哀思心情，是秋季养肺的1个好办法。    4、饮食养生宜多吃酸性食品，如苹果、橘子、山查、猕猴桃等，以收敛肺气;少吃辛辣食品，如葱、姜等，可避免发散泻肺。银耳、豆腐、百合、蜂蜜、糯米、粳米、芽菜等有润肺效果，宜常吃。另外小儿甲状腺功能减低症怎么办
，秋季主养收，可适当喝些鸡汤、骨汤等。     5、运动养生秋季是运动训练的大好时机，可根据个人状态挑选不同的运动项目进行训练，如爬山、打太极拳、游水等，长时间坚持可增强心肺功用。     6、药物养生秋季药补的基本原则应以润泽为主忌耗散。经常使用的药物有西洋参、沙参、芡实、玉竹、天冬、麦冬、百合、女贞子、胡麻仁、干地黄等。