夏季4大最狠最快的减肥方法瘦到尖叫-【新闻】

1、牛奶苹果减肥餐，1月可瘦15斤

第1天：只吃苹果(共2斤，约6个)慢慢地小口吃。

第2天：全天只喝牛奶或酸奶，共1000毫升分成6、7份喝。

第3——4天：恢复正常饮食。

4天为一周期，坚持1个月。

切记：苹果日断水，基本上减身体的水分，到了牛奶日，水分减差不多了，就会减脂肪。

塔防西游记手游

盛唐剑侠录

进击的勇士bt(永抽版)

英魂之刃手游