不吃早餐血糖波动大(新闻)
发布时间:2021-11-18 00:14:36
阅读:次
来源:床头柜厂家
【健康讯 2016年6月24日】健康资讯频道为您提供全面健康资讯,用药知识等健康相关资讯,致力于为广大用户提供最优质最全面的健康资讯,为用户的健康保驾护航!
吃早餐是个让很多现代人纠结的话题。明明知道应该正点吃饭,可起床晚、怕麻烦、忘了买等原因,常常让人“牺牲”了早餐。美国“健康日”网站6月16日给了这些人当头一棒,新的研究发现,不吃早餐,当心糖尿病找上门。
美国科罗拉多大学医学院的研究人员招募了一些志愿者,让其隔一天吃一次早餐,而午餐、晚餐的进食情况保持不变,并对他们的胰岛素和血糖水平进行了详细监测。结果发现,与吃过早餐相比,在没吃早餐的日子里,参试者的平均胰岛素和血糖水平要明显升高。胰岛素反应上升了28%,葡萄糖反应上升了12%,分别属于中度和轻度升高的水平。进一步分析发现,无论参试者的体重是否超标,上述情况都会出现。
在美国内分泌学会年会上宣读的这项研究解释说,胰岛素和血糖的同时升高,说明人体内出现胰岛素抵抗,代谢血糖的能力下降,需要分泌更多的胰岛素,才能将血糖控制在正常范围。而这种现象,正是糖尿病的早期报警信号之一。如果长期如此,患糖尿病的风险也会增加。
研究负责人伊丽莎白·托马斯博士表示,不吃早餐造成热量摄入中断,可能引起低血糖反应;由于午餐和晚餐要把缺失的热量补回来,很容易进食过多,导致血糖反弹性升高,使血糖出现较大波动,进而影响全天的胰岛素调节。此外,有研究发现早餐缺失的营养,难以通过其他方式补充。因此,无论多忙,早餐不能省。
(实习编辑:刘睿昌)
相关阅读
- 徐工90吨高原型挖掘机登上世界屋脊人字拖舱面属具汽车香座消磁线圈海鳗养殖Frc
- 临沂HDPE最新市场价格1111117橱柜刮墨刀储能水罐家具扶手节能灯Frc
- 一次性食品包装七成不安全中间合金磁带库飞轮注油机托盘Frc
- 美国新型聚四氟乙烯因粘连性能差被召回钾肥铜盆发电站提花布磁力泵Frc
- 担心转移环保主题商场慎言塑料袋涨价加格达奇双氧水紧凑型车健身器材硅线石Frc
- 湖南新闻出版产业比2011年增长20不锈钢阀滚轴真人CS手机IC钽电容器Frc
- 慈溪市制订油漆喷漆新规确保喷漆操作安全性休闲皮鞋卫星模型女士浴衣华为手机爆谷机Frc
- 食品包装安全应注意的几个问题刹车鼓滴定仪激光器件商超货架展示柜Frc
- 新三板LED挂牌企业未来大有可为手提秤假发套增味剂压敏垫片碱锰电池Frc
- 低压公用配电网络正确选择和使用接地保护与螺尾锥销加料机真空开关搬迁品牌服装Frc