只喝水不吃食物减肥效果如何？

只喝水不吃食物减肥效果如何？

大多数人对于完美身材心向往之，怎奈却无法承受日复一日的健身训练，所以节食减肥成为许多人的选择。但事实上，节食看似简单可坚持下来也需要意志的坚定，特别是对于像我们一样的吃货来说，过程的煎熬程度也差不了太多。

这位小哥就有一种迎难而上的劲头，这不，他下定决心想要挑战连续5天只喝水不吃食物，就想知道这究竟会对身材造成多大的改变。小编想想就觉得这样的挑战有些残忍，也佩服小哥的勇气。可能对自己狠一点才是拥有好身材的信条。

看看他挑战开始前的体重已经达到了184斤，整体评价就是高又壮的感觉。因为训练基础较为薄弱，全身上下几乎看不到肌肉线条，特别是腰腹部的赘肉看起来有一点油腻的感觉。

为了改变自己的形象，这位小哥也是拼了。挑战第一天，待在家里的他闲来无事只能喝水。由于只是刚刚开始，一切似乎还没有这么难，未来会怎样，小编实在不敢预测。

挑战第2天，可能他自己也觉得一直待在家里不太好，还不如出去走走转移一下注意力。可以看出他生活的那里还在下雪，但也正是因为如此，清新的空气更能提振他的精神。

挑战第4天已经开始风雨突变，看他躺在沙发上饿的翻来覆去。此时的他最想睡觉，因为睡觉可以忘记饥饿，可因为饿的缘故，他完全都睡不着，从此进入了恶性循环。

不得不佩服小哥的惊人毅力，即便已经饿到极限，他仍然选择继续坚持。既然下定决心寻求改变，就一定不能半途而废。小编要再次提醒大家，一味节食很可能对身体健康产生影响，一定不要轻易挑战。

距离挑战结束还有1个小时的时间，而他已经迫不及待准备好食物，只等时间一到，就立刻开吃。当然从他的准备中可以看出，即使恢复饮食，他吃的也很清淡健康，此时一定忌讳各种大鱼大肉。

看看挑战5天后的身材，虽然谈不上脱胎换骨，但却还是能看出赘肉消失相当明显，此时的他体重已经降到177斤，整个人的状态虽然有点虚弱，但还是更有型了一些。

5天瘦7斤的速度已经足够令人经验，和之前做一下对比，你也会发现甩掉赘肉的他看起来更有精气神。不得不感叹节食的神奇功效，但小编还是要说对身体健康的不利影响千万不要忽视。

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