百合养胃粥的做法是怎样的
发布时间:2022-07-06 10:37:56
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来源:床头柜厂家
百合养胃粥的做法是怎样的
我们都知道,粥的种类有很多,不同的粥有着不同的功效,对于需要养胃的朋友,不妨喝一些养胃粥,效果是比较好的。很多朋友都对养胃粥的做法不是很了解,下面就以百合养胃粥为例,教大家百合养胃粥的做法。那么,百合养胃粥的做法有哪些呢?
百合养胃粥的做法是怎样的
1、百合山药大枣粥
百合山药大枣粥是一款常见的百合养胃粥,主要材料为百合、山药、大枣、薏苡仁和大米。具体做法如下:第一步,将山药洗净、去皮,然后切块。第二步,将百合、大枣、薏苡仁、大米洗干净,并把枣核去除。第三步,将上述所有材料都放入锅中,加入冷水后熬成粥即可。
2、百合红枣糯米粥
百合红枣糯米粥的主要原料为百合、红枣、糯米、赤小豆、薏仁。具体的做法如下:第一步,将赤小豆提前浸泡,然后沥干备用。第二步,将百合、红枣、薏仁洗净,然后和赤小豆一起放入锅中,加入适量的清水后,用大火煮开,然后用小火慢熬至食材熟烂即可。
3、百合小米粥
百合小米粥也是一款常见的百合养胃粥,其主要材料为百合、小米、银耳、花生、红枣、冰糖。具体做法如下:第一步,将银耳泡发,然后清洗干净后,撕成小朵。第二步,将百合、花生、红枣都分别浸泡两个小时左右,然后清洗干净。第三步,将小米、花生、银耳放入锅中,加入适量的清水中熬至浓稠,然后再加入适量的清水搅拌均匀,以免粘锅。第四步,放入百合、红枣、白糖,继续用小火熬半个钟头左右即可。
综上所述,百合养胃粥的做法是比较多的,比如百合山药大枣粥、百合红枣糯米粥和百合小米粥都是常见的百合养胃粥,如果想要养胃,不妨经常喝上面介绍的这三款百合养胃粥,效果不错。需要在此提醒大家的是,脾胃虚寒者以及风寒咳嗽者不宜食用百合。
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