妈妈必学的给孩子煲汤食谱
发布时间:2022-06-30 04:54:28
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来源:床头柜厂家
妈妈必学的给孩子煲汤食谱
最近感冒多发,宝宝的抵抗力也经受不了这天气严寒的转变,所以没事的时候,可以适当的给孩子煲一些养生的汤,可以抵御风寒,远离疾病哦!食疗法在一定程度上比药物治疗更彻底哦!下面我们就来学习一下这些煲汤的食谱吧!
1.橙子炖瘦肉
材料:橙子,瘦肉,生姜
作用:止咳化痰,清肺去火
做法:将橙子用刀切成花状,将整个放入锅中炖,水热后放入切片的生姜和瘦肉,再慢慢的加水,直至没过锅中的食材,然后用小火慢炖,大概2个小时之后可以关火。晾凉后喂给孩子即可。
2.番茄猪肝汤
材料:番茄,猪肝,葱姜。盐,食用油
作用:补脑明目
做法:将猪肝切成片状,并加入适量的生粉,搅拌均匀,番茄洗干净后切成块状,锅中放油,油热后,放入葱姜爆炒,再放入猪肝和番茄,炒至七成熟后加入适量的水,小火慢炖,时间大概1520分钟,可以选择加入适量的盐,根据自己的口味来哦!
3.莲藕排骨汤
材料:莲藕,排骨,食盐,生姜
作用:开胃健脾
做法:用水洗干净排骨和莲藕,排骨切块,莲藕切片,同时放入砂锅中,加入适量的水,生姜切片也放进去,用大火熬煮约20分钟,再改换小火,熟后撒入适量的盐即可出锅。
这些食谱妈妈们都学会了嘛?回家之后可以做给孩子吃哦。食疗法真的很有用的!
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