妈妈必学的给孩子煲汤食谱

妈妈必学的给孩子煲汤食谱

最近感冒多发，宝宝的抵抗力也经受不了这天气严寒的转变，所以没事的时候，可以适当的给孩子煲一些养生的汤，可以抵御风寒，远离疾病哦！食疗法在一定程度上比药物治疗更彻底哦！下面我们就来学习一下这些煲汤的食谱吧！

1.橙子炖瘦肉

材料：橙子，瘦肉，生姜

作用：止咳化痰，清肺去火

做法：将橙子用刀切成花状，将整个放入锅中炖，水热后放入切片的生姜和瘦肉，再慢慢的加水，直至没过锅中的食材，然后用小火慢炖，大概2个小时之后可以关火。晾凉后喂给孩子即可。

2.番茄猪肝汤

材料：番茄，猪肝，葱姜。盐，食用油

作用：补脑明目

做法：将猪肝切成片状，并加入适量的生粉，搅拌均匀，番茄洗干净后切成块状，锅中放油，油热后，放入葱姜爆炒，再放入猪肝和番茄，炒至七成熟后加入适量的水，小火慢炖，时间大概1520分钟，可以选择加入适量的盐，根据自己的口味来哦！

3.莲藕排骨汤

材料：莲藕，排骨，食盐，生姜

作用：开胃健脾

做法：用水洗干净排骨和莲藕，排骨切块，莲藕切片，同时放入砂锅中，加入适量的水，生姜切片也放进去，用大火熬煮约20分钟，再改换小火，熟后撒入适量的盐即可出锅。

这些食谱妈妈们都学会了嘛？回家之后可以做给孩子吃哦。食疗法真的很有用的！

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