养生推荐吃3种食物,排出毒素
发布时间:2022-06-23 21:56:34
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来源:床头柜厂家
养生推荐吃3种食物,排出毒素
甜菜
甜菜(学名:BetavulgarisL.)是藜科,甜菜属二年生草本植物,根圆锥至纺锤状,多汁。茎直立,基生叶矩圆形,长叶柄,上面皱缩不平,下面有粗壮凸出的叶脉,全缘或略呈波状,叶柄粗壮,茎生叶互生,较小,花团集,花被裂片条形或狭矩圆形,胞果上部稍肉质。种子双凸镜形,红褐色,56月开花,7月结果。甜菜叶具有良好的活血化瘀作用,尤其对女性更是如此。它能促进血液循环,加速子宫内垃圾的排出,净化子宫内部环境,排除毒素,净化血液,使子宫清洁健康。
蚕菜
蚕菜又叫做是木耳菜,是寒性食物,可以清热解毒,润肠通便,降血压等等。除口感嫩滑、营养丰富外,还有很好的食疗保健功效。还有很好的清热解毒、益肝的作用。可清炒,可入汤,对人体有滋补强壮作用,被视为保健蔬菜。还含大量纤维素、铁质和纤维质。能预防湿热痢泻。
火龙果皮
火龙果皮中含有大量的花青素,具有很强的抗氧化性,且容易吸收利用,女性不想被同龄人比下去,可以多吃,能清除体内自由基,淡化色斑,美容护肤,延缓衰老。火龙果皮还可以抗菌消炎,促进伤口愈合,还能增强视力,预防近视,增加血管壁弹性,降低血压。
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