瞧一瞧：活血消肿的食物和水果_骨折用什么包扎

经络与人体健康息息相关，全身14条经络，如果欠亨就容易生病，活血消肿的食物和水果。而西医疏通经络是目前最好的方法，那么，西医怎么疏通经络呢?下面我们就通过文章内容一起了解一下，但愿文章内容能够帮助到大家。

“经”的原意是“纵丝”，有途径的意思，简单说就是经络系统中的主要路径，存在于机体内部，贯穿上下，沟通表里;“络”的原意是“收集”，复杂说就是主路分出的辅路，存在于机体的外表，纵横交错，遍布全身。《灵枢·脉度》说：“经脉为里，支而横者为络，络之别者为孙，活血消肿的食物和水果。”这是将脉按大小、深浅的差异分别称为“经脉”、“络脉”和“孙脉”。

经络，次要包括十二经脉、十二经别、奇经八脉、十五络脉、十二经筋、十二皮部等。其中属于经脉方面的，以十二经脉为主，属于络脉方面的，以十五络脉为主。它们纵横交贯，遍及满身，将人体内外、脏腑、肢节联成为一个无机的整体。

中医怎么疏通经络?

1、轻揉耳轮通肾气：双手握空拳，以拇指、食指沿耳轮上上去回推摩1分钟，直至耳轮充血发热。西医认为满身精气有各脏器搜集后交肾来保存，肾开窍于耳，耳朵上充满了全身穴位，所以按摩耳朵不仅能健肾，还能打通满身穴位。

2、梳头促进血循环：用手指或木梳从额头前至枕后，从两侧的颞部至头顶进行“梳头”，每回50~100次，以晨起梳头为最佳。人体各条经络都汇聚于头部，梳头时要经过眉冲、通天、百会、印堂、玉枕、风池等近50个穴位，对这些穴位停止如同针灸的刺激，可以促进头部血流，疏通经络。

3、莲花坐活动韧带：坐时，屈左腿，将左脚的脚背放在右大腿的腹股沟处，双手放在左膝盖上，柔柔地做上下弹性运动数次，使之接触地面;然后换右脚。对峙活动能有助于勾当听体多处韧带，使腿、腹、胸、颈部等肌肉得到充沛舒展，坚持经络疏通。

4、5字调息通五脏：每天清晨，用鼻子吸气，嘴呼气，默念：嘘、呵、口四、吹、呼字，不要出声。每个字音对应一个脏腑：嘘对肝，呵对心，口四对肺，吹对肾，呼对脾。这是利用调节呼吸来调匀气息，疏浚五脏。如果常念“嘘”可以养肝明目，常念“呵”可以泄心火等，长久坚持，会有一定作用。

5、三线放松通经络：平卧在床上，将身材分为三条线，分别自上而下放松。第一条线(两侧)：头顶-头两侧-颈部两侧-两肩-两上臂-两肘枢纽关头-两手。意念在中指端保持1~2分钟;第二条线(前面)：面部-颈部-胸部-腹部-两大腿-两膝部-两小腿-两足上海瀚英律师事务所
背-十个脚趾。意念在脚趾部保持1~2分钟;第三条线(前面)：后脑部-枕部-两小腿后部-两脚跟-两脚底。意念在脚心涌泉穴坚持1~2分钟，活血消肿的食物和水果。

6、玉林正骨水舒筋活络：除了以上的几个方法可以疏通经络以外，玉林正骨水也是不错的选择。玉林正骨水具有活血化瘀、舒筋活络、消肿止痛等功效，成分有九龙川、木香、海风藤、土鳖虫、豆豉姜、大皂角、香加皮、莪术、买麻藤、过江龙、香樟、徐长卿、降香、两面针、碎骨木、羊耳菊、虎杖、五味藤、千斤拔、朱砂根、横经席、穿壁风、鹰不扑、草乌、薄荷脑、樟脑。辅料：乙醇。用于跌打损伤(摔伤/扭伤/骨折戳伤/脱臼纽带毁伤)、运动毁伤(外伤/酸痛/僵硬)、肌肉劳损疲劳(僵硬/麻木)、运动毁伤预防(活动前用)等。

并且，正骨水是唯一一款可以缓解运动疲惫(肌肉酸痛)的祖传秘方、独家种类，促进骨痂形成、对骨骼修复有促进作用，是国家地理标志保护产品，产品滞销海内外。

中药身分，治标也治本

豆豉姜、两面针、木香、莪术、土鳖虫，多种中药身分全方相辅相成，气血、经络、筋骨同调，共奏活血祛瘀，舒筋活络，消肿止痛之功。

活血散瘀，消肿止痛，旺盛局部血液循环，促进新陈代谢，到达血气行运;加强营养物质的运转;促进新城代谢;规复肌肉细胞活力。

以上内容就是针对“中医怎么疏通经络”的复杂介绍，相信大家都有了一定的了解。糊口中当我们呈现亚安康状态说明经络欠亨就要惹起重视，积极治疗很重要。